Nu pot, nu vreau, nu se cuvine – sunt trei dintre cele mai importante probleme ale sexualității feminine. Dacă bărbații se concentrează asupra actului fizic în sine, femeile trăiesc intens emoțiile asociate acestui act. Această latură emoțională stă la baza tuturor problemelor sexuale ale femeilor.
 
 
Din păcate, ele își fac prea multe griji despre ce crede lumea, nu-și iartă partenerul dacă îndrăznește să o judece, nu are curajul să îi spună unui tip cât e de jalnic în așternut, au tendința să ia cu ele în pat tot ce a spus mama, biserica, prietenii sau foștii iubiți, își fac griji dacă vecinii îi aud gemetele de plăcere, se teme să nu intre câinele în cameră în timp ce face amor sau mama-soacră să nu pândească la ușa dormitorului conjugal.
 
Când o femeie nu are chef

Lipsa de interes sexual poate fi permanentă sau temporară. Viața supraaglomerată a femeii de azi nu duce la partide colosale de sex. Sunt stresate de carieră, de viață de familie, se simt uneori neatrăgătoare și lipsite de energie. Nu au chef de sex fiindcă nu se simt sexy. Stresul și oboseala le afectează hormonii, blocându-i pe cei responsabili cu mărirea libidoului, amplificându-i pe cei care le produc anxietatea. Să-ți iei liber, să stabilești o listă de priorități și să-ți planifici ceva timp pentru sex, iată cum ar fi posibil să rezolvi problema.
 
Medicamentele pot să afecteze și ele pornirea sexuală. Cu antidepresivele gen Prozac te simți bine de la talie în sus, dar moartă de la talie în jos.

Perioadele proaste în privința sexului sunt și un indiciu că relația în care ești se duce pe copcă. Un amant nepriceput este adesea cauza dezinteresului sexual.
 
Dacă nu ți-a plăcut niciodată sexul, daca îl faci numai pentru că “trebuie” și nu te satisface deloc sau nu te excită, sunt factori psihologici mai de adâncime. Dacă actul sexual înseamnă pentru tine o formă de a fi trasă în țeapă sau dacă te disociezi de el (trăind sentimentul acela ciudat de “asta-i-se-întamplă-altcuiva), poate fi vorba de reacția la un vechi eveniment traumatic sau rezultatul unei educații prea puritane. Se prea poate să fi decis să nu te implici cu adevărat în vreo relație. În acest caz nu ar fi rău să consulți un terapeut.
 
Dacă e ceva temporar, concentrează-te deliberat pe sentimentele și senzațiile din timpul actului sexual și nu te încăpățâna să ai un orgasm. Reacomodează-te cu trupul tău, află la ce reacționează. Vorbește cu iubitul tău despre ce-ți place și ce nu, cere mai mult preludiu și folosește lubrifiant în plus dacă ești “uscată”. Concentrează-te asupra eu-lui tău erotic.
 
Te simți o persoană sexuală?

Terapeuții spun că pot indica persoanele cărora le place sexul după cum se îmbracă, merg și se comportă: își îngrijesc înfățișarea, merg cu capul sus și le place să fie atinse fizic. Fă mai mult sex – cu cât faci mai mult, cu atât vei fi mai dornică, așa că oferă-ți această bucurie ori de câte ori poți.
 
Dacă problema e de durată, poate că în copilărie ai avut un sentiment de vinovăție față de sex și nu te-ai “trezit” erotic niciodată. Adică pur și simplu nu știi cum să răspunzi senzațiilor sexuale din trupul tău. Ideea e să-ți redeștepți pornirile sexuale treptat, folosind un masaj sexual de exploatare a trupului tău, apoi al partenerului. La început fără act sexual – doar oferi și primești plăcere prin simplă atingere.
 
Începe prin a-ți explora propriul trup prin masaj. Fă o baie cu spumă, săpunește-te sub dus sau unge-ți corpul și întinde-te pe pat. Încearcă diverse tipuri de mângâieri ca să vezi ce-ți convine și te excită mai mult. Nu te concentra numai pe sâni și organul genital, ci explorează-ți întregul corp. Faza a doua presupune masarea reciprocă cu ulei, de data asta evitând organele sexuale. În faza a treia, atingerile sunt “permise” oficial și în părțile mai sensibile sexual, cu precizarea că trebuie să vorbiți mereu, spunându-vă ce mângâiere vă place cel mai mult. Abia după ce ați parcurs temeinic fiecare fază, vă este îngăduit actul sexual genital.

LadyClub cu referire la CityNews