Acasa Interviu Forum Concursuri Horoscop Felicitari Despre LadyClub
Sport în timpul sarcinei: pro sau contra
Vizite: 2963
Comentarii: 2
7 septembrie, 2010
Articol la tema: Sănătate și sport  



Ești o sportivă înflăcărată și mergi cu regularitate la sală, deoarece știi că sportul este indispensabil pentru sănătatea ta fizică și mentală. Însă de când ai primit vestea cea mare, ai decis să nu-ți mai prelungești abonamentul la sală, de frică ca bebe să nu pățească ceva rău din cauza efortului fizic. Este bine sau nu să faci sport în timpul sarcinei?

Este necesar să te consulți cu doctorul și să-i descrii în detalii programul de exerciții pe care îl realizezi la sală. În această perioadă nu este bine să te extenuezi, ci să faci exerciții simple, care îți induc o stare de bine.

Cele mai bune exerciții sunt cele realizate cu ajutorul mingii de fitness. Astfel eviți accidentările și sarcina va fi în siguranță.

Înotul este un alt sport recomandat femeilor gravide. Acesta te relaxează și îți tonifică musculatura.

 

 

Yoga este sportul preferat al femeilor însărcinate, astfel vei învăța să respiri corect, fapt care te va ajuta să ai o naștere ușoară, fără de dureri.

Medicii mai recomandă femeilor gravide să practice alergatul ușor și plimbările lungi.

 

 

În cazul în care ai o sarcină care evoluează normal, trebuie să faci sport. Beneficiile practicării unui sport în mod regulat sunt imense. Nu vei lua mult în greutate, chiar dacă ai predispoziție la îngrășat și vei fi în formă. Nu vei mai fi stresată și vei avea un look sănătos.

Totuși este bine să eviți să practici în timpul sarcinei sporturi mai dure gen ciclism, arte marțiale, box, tenis etc. Activitatea fizică din timpul sarcinii trebuie să-ți inducă o stare de bine și nu să te streseze.

Cel mai important e să nu exagerezi, chiar dacă ești dependentă de sport, moderația este cuvântul cheie. Iar bebelușul tău îți va mulțumi la naștere, fiind sănătos și avân o greutate normală.



Victoria


| tipăreşte articolul
Comentarii :
  Postat de: glargofaure
2011-02-25 16:24:34
TEST MESSAGE. DON'T OBLITERATE PLZ)
  Postat de: gefglyper
2012-02-04 20:28:29
Although Botox is thought to be somewhat latest in it's use along with popularity, the discovery of its various attributes and uses has become long inside coming. Actually, it can be fascinating to know about this system, especially for those who are considering having possibly cosmetic or topical treatments done using this specific prescription medication. You might be surprised to determine that this substance can track its roots all the way up back for the early 1800s. In this 1820s, several German people passed away after consuming sausage. Dr. Justinus Kerner performed extensive testing and trials, and found that botulism caused the these demise. He likewise found numerous symptoms that were related to be able to botulism, including paralysis, droopy eyelids, and asthmatic failure. It was greater than a century previous to scientists begun to make significant discoveries in respect of how this specific toxin might be useful within medicine. In the 1950s, Dr. Edward L. Schantz and others discovered a way to purify botulinum contaminant A right form they could successfully assist. When that toxin was drastically diluted and injected right into a muscle, they found so it would bring about temporary paralysis in that specific muscle mass. Over the following few several years, it ended up being successfully used in experiments to take care of muscle fits and intersected eyes peeling Warszawa . By the particular late 1980s, the name Botox was first introduced and did start to be employed for various professional medical and beauty purposes. During your next few generations, this medication became well regarded as solution for lines and wrinkles and lines, specifically in the face. Many men and women took advantage of the chance to reduce the design of these kind of age collections. The procedure is performed by giving several injections in to the muscles. These muscle tissues are next weakened plus the wrinkles tend to be reduced appreciably. A single treatment commonly lasts for about 4-6 months, depending on the person and also the part of the treatment. Although it's use pertaining to cosmetic motives was incredibly widely accepted, scientists continued to examine Botox and began to discover other sorts of medical uses correctly. It can also be used to end muscle fits, and can be used in the management of cervical dystonia so that you can reduce fretboard pain and to relax muscular tissues that cause your head to retain an abnormal position. It is also used in treating various attention muscle problems and too much underarm perspiration. One of the most recent findings is which Botox can prevent headaches in adults with chronic migraine headaches lifting Warszawa . Over earlier times several decades, there happen to be many laserowe zamykanie naczynek Warszawa important discoveries with regards to this element and there is going to be many more down the road. For more information please go to: http://www.hylagen.com/botox-belfast.



Comenteaza acest articol pe Forum
Interviu
Angelika Vee: Sunt îndrăgostită de muzică și îmi iubesc pianul

 

A fost numită noua senzație muzicală din Moldova de către mass-media din România și este genul de persoană care-și face norocul singură. A făcut un duet cu Jeremy Amelin, finalistul proiectului “StarAcademy” (Fabrica de Staruri) din Franţa, iar piesa ei de debut Guale este difuzată la moment pe cele mai importante posturi de radio din România.

 

Urmează să plece în SUA pentru a filma videoclipul piesei Guale și nu dorește să fie blonda sau bruneta cuiva pentru a fi remarcată, deoarece are încredere în ceea ce poate realiza prin forțele proprii.

 

Angelika Vee ne vorbește despre muzică, showbiz, dragoste, modă și stil, exclusiv pe LadyClub.

detaliat ...
 
 
Preluarea materialului este permisă doar cu acordul redacţiei © 2010 LadyClub
Particpant la concursul WebTop